Mala postura

La estructura y postura normal cumple un papel fundamental en nuestro desempeño y salud. Esta nos permite manejar óptimamente la carga de peso, funcionar, y movilizarnos eficientemente. Cuando se presentan anormalidades en la postura, estas pueden generar dolor y limitar nuestra capacidad de movimiento, flexibilidad y productividad, sin embargo, casi siempre pasan desapercibidas o no se les da la importancia debida sino hasta que éstas ocasionan problemas agudos o crónicos en el sistema músculo-esquelético y en la salud. Además de un tema estético, es un tema de bienestar. “La postura afecta cada función fisiológica, desde la respiración, hasta la producción de las hormonas. Los dolores de espalda, cabeza, humor, presión sanguínea, pulso y capacidad pulmonar, son las funciones mayormente influidas por la postura”. (Fuente: American Journal of Pain Management, 1994)